ApplikĂĄciĂłk az ĂşjĂŠvi fogadalmak betartĂĄsĂĄhoz

AlakĂ­tsunk ki szokĂĄsokat

Szeretnénk szokásainkon változtatni, esetleg új dolgokat bevezetni nem csak az új év első napjaiban hanem a mindennapokban is? Ehhez elengedhetetlen az, hogy kompromisszumokat tudjunk kötni és az elkötelezettséget sem hagyhatjuk magunk mögött.

Streaks A Streaks nevezetű applikáció mögött egy roppant értelmes és egyszerű gondolatmenet áll. Ez nem más, mint az, hogy ha valamit elkezdünk minél sűrűbben csinálni, az idővel szokássá alakul át, amit később nem igazán tudunk már megtörni. Az alkalmazás használata roppant egyszerű. Úgy működik, mint egy teendő lista, amely a megadott dolgokról értesít minket a beállított időkben, így gondoskodva arról, hogy ne feledkezzünk meg ezekről.

Way of life: Ez a remek app picivel többet tud, mint a Streaks. Az egyetlen különbség köztük az a naplózási funkció. A Way of life lehetővé teszi azt, hogy a tevékenységekhez megjegyzéseket fűzzünk hozzá, melyeket később visszanézve informálódhatunk, vagy összehasonlíthatjuk azokat egymással.

Tanuljunk meg meditĂĄlni!

Elsőre biztosan furcsán hangzik, hiszen kinek lehetne erre szüksége, nem igaz? A válasz meglepő lehet, hiszen több ember igényli a kikapcsoló perceket, mint hinnénk. Stresszes pillanatokban remekül esik kicsit elzárkózni a világtól.

Calm: A Calm nevezetĹą alkalmazĂĄs segĂ­t ellazulni, megtanĂ­tva a meditĂĄciĂł lĂŠnyegĂŠt. Kitisztult fejjel nekiindulni a feladatoknak sokkal jobban esik, mint gondolatokkal tele, ezt tagadni sem lehet. Kurzusok segĂ­tsĂŠgĂŠvel sajĂĄtĂ­thatjuk el a meditĂĄlĂĄs sajĂĄtossĂĄgait.

VezessĂźnk naplĂłt!

A napló vezetés az egyik legnépszerűbb szokás. Leírni a gondolatainkat, összegezni napjainkat megnyugtató lehet és a későbbiekben is jól eshet átolvasni ezeket a feljegyzéseket.

Five Minute Journal: Ebben az alkalmazĂĄsban rĂśvid kĂŠrdĂŠsekre vĂĄlaszolva akĂĄr mĂĄr 5 perc alatt naplĂłzhatjuk napunkat. Gyors, kĂŠnyelmes ĂŠs cĂŠlszerĹą. A 5 minute journal hasznĂĄlata nagyon egyszerĹą ĂŠs napi 5 percet megĂŠr a hasznĂĄlata.

Day One: LĂŠnyegĂŠben egy hagyomĂĄnyos naplĂłt vezethetĂźnk segĂ­tsĂŠgĂŠvel. Gondolataink szabadon szĂĄrnyalhatnak, hiszen az alkalmazĂĄs privĂĄt tered ad nekik. A Day One hasznĂĄlata eleinte nehĂŠz lehet, de pillanatok alatt bele lehet jĂśnni.

TervezzĂźnk!

Legyen szó költségvetésekről, vagy teendőkről, megtervezve minden sokkal gördülékenyebben halad. Hónap végén összegezhetjük költéseinket, illetve megtekinthetjük a statisztikákat is ezekkel kapcsolatban.

Koin: A Koin segĂ­t szĂĄmlĂĄinkat egy helyen kezelni ĂŠs a havi kiadĂĄsokat Ăśsszegezve statisztikĂĄt felĂĄllĂ­tani azok alapjĂĄn, hogy mikor mire ĂŠs mennyit kĂśltĂśttĂźnk. Kifejezetten hasznos lehet azok szĂĄmĂĄra, akik azt fogadtĂĄk meg, hogy 2022-ben jobban odafigyelnek arra, hogy mire kĂśltenek.

Mivel ezek az alkalmazások nem magyar nyelvűek, angol nyelvtudást igényelnek. Azok számára, akik nem beszélik a nyelvet, remek választás lehet például a Google Tasks,vagy a Microsoft To Do is. Ez a két applikáció teendőinket jegyzi fel, melyekről értesít bennünket, így akár olyan dolgokat is megadhatunk benne, mint a testmozgás, vagy rendrakás.

VĂŠgezetĂźl az ĂşjĂŠvi fogadalmakrĂłl

Az ĂşjĂŠvi fogadalmak megtartĂĄsa sokszor nem teljesĂźl, pedig ez csak rajtad mĂşlik! BĂ­zunk benne, hogy idĂŠn mĂĄshogy alakul. Nektek van ĂşjĂŠvi fogadalmatok?